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「ACTIVE STYLE CLUB」10月のプログラム発表！
10月のテーマは “ココロとカラダに栄養と潤いを” です。
OTHER
2023/9/22
「ACTIVE STYLE CLUB」10月のプログラム発表！
10月のテーマは “ココロとカラダに栄養と潤いを” です。
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2023/9/22
※「OCEAN SIDEヨガ ＠山下公園」 参考写真
長く続いた暑さから、お肌や髪が気になる季節です。お肌や髪は新陳代謝から作り出されるもので、身体の内側を反映しています。深い呼吸とともに動くこと、自然の中で深呼吸して、全身に血流をめぐらせることで、心身に栄養と潤いを行き渡らせましょう。心身をととのえて、一年で最も感性が高まる時期を楽しみましょう。
みなさまのご参加、心よりお待ちしております！
「山下公園パークヨガ」開催概要
内 容
PARKヨガは横浜で最も有名な横浜港を臨む公園「山下公園」での実施です。
きれいに手入れされた芝生広場で、海を見ながら伸び伸びとヨガでカラダと心を整えるクラスです。開放感のあるPARKヨガをお楽しみください。
ダイナミックなフローヨガで秋のプラーナ、気持ち良いエネルギーを全身に取り込みましょう。
実施日時
2023年10月8日(日) 10:00～11:30
担 当
KOTA
料 金
2,750円(税込み)
定 員
20名
「Sunday relax flow」開催概要
内 容
ゆったりとした呼吸と流れるリズムにのってポーズをとっていきます。
吐く息に意識をもって伸ばしたい部分により意識をもつようにしましょう。
立ちポーズでは下半身を充実させ大地からのエネルギーを感じながら、段階をふんで動いていきます。
日曜日体をリラックスさせ内側からのエネルギーを感じていきましょう。
実施日時
2023年10月22日(日) 10:45～12:00
担 当
NOZOMI
料 金
2,750円(税込み)
定 員
20名
「疲労回復リストラティブヨガ&フルートサウンド」開催概要
内 容
前半はボルスターを使いながらゆったりとした仰向け、うつ伏せ、横向きのポーズで疲れをとります。
後半は長めのシャバアーサナで眠たくなるフルートの音をBGMにしてしっかり休息をとります。
実施日時
2023年10月29日(日) 10:00～11:15
担 当
KOTA
料 金
2,750円(税込み)
定 員
20名
プログラムへの申込方法
「THE BAYS」施設概要
| 施設名 | THE BAYS（ザ・ベイス） |
|---|---|
| オープン日 | 2017年3月18日(土) |
| フロア概要 |
|
THE BAYS ロゴマーク
※「THE BAYS」外観写真
関連情報
