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「ACTIVE STYLE CLUB」12月のプログラム発表！12月のテーマは“Self Care”です。
OTHER
2021/11/22
「ACTIVE STYLE CLUB」12月のプログラム発表！12月のテーマは“Self Care”です。
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2021/11/22
※ゆるラン plus 美脚トレ 参考写真
冬は寒さから⾝を守るために夏の数倍のエネルギーが必要となります。冷えによるエネルギーの消耗は⽼化につながります。
今年の冬は寒くなる予想も出ています。丹⽥を意識した呼吸や動きで、⾝体にエネルギーをめぐらせ温めてていきましょう。
今⽉は、ACTIVE STYLE CLUB初となるアロマキャンドル作りのワークショップをはじめとして、⼤好評のBAYS屋上開催プログラムや昨年度まで開催していた”あの⼈気ランニングプログラム”の特別開催など、みなさまにお楽しみいただけるプログラムを多数ご⽤意しております。
みなさまのご参加、心よりお待ちしております！
「Aroma Candle WS」開催概要
内 容
⼿作りしたアロマキャンドルで、年末年始のリラックスタイムを楽しみましょう。
今回は、ソイワックスに少しビーワックスでキャンドルを作ります。
アロマは、ほっこりと冬の夜を過ごせるエッセンシャルオイル、シナモン、グローブ、カルダモン、ジンジャー、オレンジなどからご⾃⾝でブレンドして、オリジナルアロマキャンドルを作ります。
- キャンドル材料︓蓋つきキャンドルポット（直径7約センチ ⾼さ約5センチ）、ソイワックス、ビーワックス、キャンドル芯、お好みのエッセンシャルオイル3種、お持ち帰り⽤ペーパーバッグ
実施⽇時
12⽉12⽇(⽇) 12:45～14:00
開催場所
THE BAY 3F 会議室
12:45に3Fエレベーターホールにお越しください。
担 当
アキ
料 金
全会員様︓1,500円(税込み)
- 会員様限定のWSとさせていただきます。
定 員
10名(最少催⾏⼈数:5名)
- 開催⽇3⽇前までに、ご予約数が最少催⾏⼈数に満たない場合は、中⽌とさせていただきます。
「横浜ノルディックウォーキング」開催概要
内 容
徐々に涼しくなり、アウトドアに最適な気候となってまいりました。ノルディックウォーキングは、バランスの取れた全⾝運動です。みなとみらいの街を、ノルディックポールを持って楽しくお散歩しましょう︕
現地集合・現地解散
集合場所︓THE BAYS 1F（⼊り⼝にて集合）
- 当⽇は現地集合現地解散となります。ロッカーおよびスタジオへのご⼊室はいただけませんのでご注意ください。
実施⽇時
12⽉4⽇(土) 11:00～12:00
担 当
武部 ⻯也
料 金
プレミアムプラス会員・プレミアム会員・レギュラー会員︓無料
期間会員︓1回分消化
ライト会員・都度利⽤会員・ビジター利⽤者︓2,750円(税込み)
定 員
12名
「ゆるラン plus 美脚トレ」開催概要
内 容
美脚を作る為に必要なストレッチとトレーニングをします。
ポイントを抑えることにより、今まで張り出していた腿やお尻との境⽬もスッキリします。
⽇常⽣活に活かせるトレーニングとランニングを⾒直して、美しい脚を⼿に⼊れましょう︕
はじめての⽅も⼤歓迎です♫
実施日時
12⽉10⽇(金) 19:00～20:00
担 当
尾股 由美
料 金
プレミアムプラス会員・プレミアム会員・レギュラー会員：無料
期間会員：1回分消化
ライト会員・都度利用会員・ビジター利用者：2,750円(税込み)
定 員
12名
「ROOFTOP YOGA: feel the sun」開催概要
内 容
BAYSの屋上で、横浜の街とポカポカの⽇差しを感じながら、気持ちよくカラダを動かしましょう。なめらかなフローの動きに合わせて、さまざまなイメージを向けていくことで、寒さがまして滞りがちになる⼼⾝を巡らせて、秋を満喫しましょう︕
- 当⽇の気温により、スタジオでのプログラム開催になる場合がございます。
実施日時
12⽉12⽉(⽇) 11:15～12:15
担 当
アキ
料 金
プレミアムプラス会員・プレミアム会員・レギュラー会員：無料
期間会員：1回分消化
ライト会員・都度利用会員・ビジター利用者：2,750円(税込み)
定 員
17名
「Harmonize yoga（⽇曜⽇開催）」開催概要
内 容
バランスポーズの練習の⽬的のひとつは揺れること⽌まることではなく、揺れに反応し落ち着いて対処することを練習しています完成形に囚われず全⾝に意識を巡らせ、沢⼭のバランスポーズを練習しましょう
実施日時
12⽉19⽇(⽇) 11:15～12:15
担 当
いずみ
料 金
プレミアムプラス会員・プレミアム会員・レギュラー会員：無料
期間会員：1回分消化
ライト会員・都度利用会員・ビジター利用者：2,750円(税込み)
定 員
20名
プログラムへの申込方法
下記より参加のご予約を行ってください。
※会員ではない方もご参加いただけます
| ACTIVE STYLE CLUBのサイトはコチラ |
「THE BAYS」施設概要
| 施設名 | THE BAYS（ザ・ベイス） |
|---|---|
| オープン日 | 2017年3月18日(土) |
| フロア概要 |
|
THE BAYS ロゴマーク
※「THE BAYS」外観写真
関連情報
