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プログラムリニューアル!木曜夜にピラティス開催!「ACTIVE STYLE CLUB」2月のプログラム発表!

EVENT

2020/1/15

寒い日が続き、身体も冷えて縮こまりやすくなる2月。ACTIVE STYLE CLUBでは、木曜夜に「からだ整えピラティス」を新設!寒さで凝り固まった身体を整え、快適な日常生活へ導くプログラムが充実しています。
また、アウトドアフィットネスツアーでは、複数の山を歩く縦走トレッキングや、気軽に冬の自然を満喫できるYAMA YOGAを開催します。
ヨガ・ピラティス・ラン・アウトドアフィットネスなど、あなたにあった運動方法を見つけて寒さに負けない身体づくりをしませんか?
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

画像はイメージです

木曜新プログラム「からだ整えピラティス」開催概要

内容

やさしい丁寧な動きとアクティブな動きを交ぜながら、インナーマッスルを使う練習をしていきます。
理想の姿勢を正しく知り、スムーズな動かし方を身体に再学習させ、全身を整えたい方におすすめ。
レッスン終盤は深い呼吸でクールダウン。翌日への活力に繋げましょう。

担当

Ayako

実施日時

木曜  19:00〜20:15(スタジオ2)

料金

ビジター:3,300円 (税込み)
休日・ランステ会員:2,970円(税込み)
平日・レギュラー会員:無料

定員

12名

「トータルコンディショニング〜ボディー&フェイス〜」開催概要

内容

スマホ・PC・長時間にわたる座り姿勢など、私たちの生活習慣による身体への負荷を軽減させるために、顔から全身まで全体にアプローチしていきます。凝り固まった全身を緩めて、すっきり動きやすい身体へリセットしていきます。

担当

nonlee

実施日時

2月1日(土)、29日(土)  10:00〜11:15(スタジオ2)

料金

ビジター:3,300円 (税込み)
平日・ランステ会員:2,970円(税込み)
休日・レギュラー会員:無料

定員

12名

「Healing Lotus for Heart」開催概要

内容

クールダウンにフォーカスしたハタヨガの動き・陰ヨガなど、様々なヨガの手法を用いて心身を内観していきます。自身のハート(中心)に意識を向け、日常でバラバラになりがちな心を身体を結びつけ、回復へと導きます。心身ともにリフレッシュしたい方におすすめのプログラムです。

担当

アキ

実施日時

2月7日(金)  19:30〜20:45

料金

ビジター:3,300円 (税込み)
休日・ランステ会員:2,970円(税込み)
平日・レギュラー会員:無料

定員

30名

「背中スッキリピラティス」開催概要

内容

「背骨を1つずつ動かしましょう」― ピラティスのクラスでよく聞く言葉ですが、頭では理解しても、実際に体感するのは難しいものです。このクラスでは、背骨にフォーカスを当て、構造の理解に始まり、背骨が出来うる全ての動きを取り入れていきます。しなやかな背骨の動きとすっきり感を体感しましょう。

担当

Ayako

実施日時

2月11日(祝・火)  13:30〜14:45

料金

ビジター:3,300円 (税込み)
平日・ランステ会員:2,970円(税込み)
休日・レギュラー会員:無料

定員

30名

「アウトドアフィットネスツアー 冬のYAMA YOGA 第2弾 at 白山」開催概要

内容・コース

「YAMA YOGA」は、ウォーキングやハイキングと山頂でのヨガを融合させた、自然の中で心と身体をリフレッシュさせるプログラムです。2020年の冬は、全3回のYAMA YOGAを実施予定!
第2弾は、厚木にある標高284mの白山に登ります。かながわ景勝50選に選ばれた飯山観音など、見どころ豊富な片道1時間程度のコースです。展望台からは厚木市街や相模平野を見下ろせます。
ハイキングを楽しんだ後は、山の麓の広場で身体が温まるように動きと呼吸を楽しむヨガを行い、筋肉の緊張をほぐしていきます。

担当

Sonoko
自然を愛し、プライベートでも山登りなど自然と一体となれるアクティビティを行うなど、自分も自然の一部なのだと感じられるオーガニックなライフスタイルを実践。元登山用品メーカー勤務の経験を生かし、山ヨガやパークヨガなどの自然の中でヨガを伝える。

実施日時

2月9日(日)  9:30〜15:00
9:30 小田急小田原線本厚木駅集合
15:00 小田急小田原線本厚木駅解散
プログラム進行や交通機関の状況により解散時間は変更となる可能性がございます。あらかじめご了承ください。

持ち物

飲み物/昼食・補給食/タオル/雨具/防寒具/両手があくリュック(ザック)/ヨガマットor敷物

  • 念のため保険証をお持ちください
  • 動きやすく、温度調整できる服装でご参加ください。詳細はコチラよりご確認ください
  • 持ち物の詳細は最終案内で参加者の方へご案内いたします

料金

ビジター:3,300円 (税込み)
平日・ランステ会員:2,970円(税込み)
休日・レギュラー会員:無料

定員

12名まで

  • 最少催行人数8名
  • 最少催行人数に達しない場合は、2日前までにお申込みいただいた方にメールにてご連絡させていただきます。

「アウトドアフィットネスツアー 冬のトレッキング第2弾〜東丹沢低山縦走トレッキングに挑戦!〜」開催概要

内容

山の中を楽しみながら歩くトレッキングツアー。この冬は丹沢・箱根方面で全3回のトレッキングを予定しております。
第2弾は、雪を避け、東丹沢の低山縦走トレッキングに挑戦!秦野からバスに乗り蓑毛まで移動。浅間山ー高取山ー念仏山ーおなじみの弘法山ー権現山を通って秦野に戻る、約13kmのコースです。気持ちの良い展望を楽しみ、最後に雄大な富士山を見て、達成感を味わいましょう!
トレッキングが初めての方でも楽しめるようインストラクターがサポートいたしますので、安心してご参加ください。

担当

出町
株式会社BEACHTOWNボルダリング・クラブ運営ディレクター
学生時代より親しんだ、テントを背負っての自転車の旅、オフロードを走るマウンテンバイク競技、アルプスの縦走。 現在は活動フィールドの軸を山におき、1日のはじまりをトレッキング、マウンテンバイクで迎え、休日には仲間と一緒に外岩に出かけています。

実施日時

2月29日(土)  8:25〜14:30
8:25 小田急小田原線秦野駅集合
14:30 小田急小田原線秦野駅解散
プログラム進行や交通機関の状況により解散時間は変更となる可能性がございます。あらかじめご了承ください。

持ち物

飲み物/昼食・補給食/タオル/雨具/防寒具/両手があくリュック(ザック)/軍手/レジャーシート等

  • 念のため保険証をお持ちください
  • 動きやすく、温度調整できる服装でご参加ください。詳細はコチラよりご確認ください
  • 持ち物の詳細は最終案内で参加者の方へご案内いたします

料金

ビジター:3,300円 (税込み)
平日・ランステ会員:2,970円(税込み)
休日・レギュラー会員:無料

定員

10名

  • 最少催行人数3名
  • 最少催行人数に達しない場合は、2日前までにお申込みいただいた方にメールにてご連絡させていただきます。
  • 2020年アウトドアフィットネスツアー年間スケジュールはこちらよりご確認ください

各イベントへの申込方法

下記より参加のご予約を行ってください

  • 会員ではない方もご参加いただけます

「THE BAYS」施設概要

施設名 THE BAYS(ザ・ベイス)
フロア概要
  • 地下1階:ACTIVE STYLE CLUB
  • 1階:Boulevard Cafe「&9」・Lifestyle Shop「+B」
  • 2階:CREATIVE SPORTS LAB
  • 3階:ミーティングルーム・多目的スタジオ
  • 4階:横浜DeNAベイスターズ オフィス

THE BAYS ロゴマーク

※「THE BAYS」外観写真

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