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6/15(月)再開!健康のために動きましょう!「ACTIVE STYLE CLUB」6月のプログラム発表!

EVENT

2020/6/12



画像はイメージです

ACTIVE STYLE CLUBは、いよいよ6月15日(月)7:00から営業再開させていただきます。
尚、非会員の方はランニングステーションのみのご利用となります。
ASC会員の皆さまへ、多彩なプログラムをご用意して皆さまをお迎えいたします。

6月は、「Gentle flow」「アライメントヨガ」「インナージャーニー ヨガ&ストレッチ」「オーシャンフローヨガ」の4つのスタジオ開催の新プログラムをご用意しております。
また、ZOOMにて開催の「BEACHTOWN ONLINE」「ASC特別ONLINE」も開催いたします。
特に3本のプログラムを開催する【ASC特別ONLINE】は、先生から直接指導させていただくコミュニケーションの時間も予定しています。

スタジオでもご自宅でも、元気に、楽しく、健康的に身体を動かしましょう。
ヨガ・ピラティス・ランなどをあなたの生活に取り入れ、健康的な身体作りを目指しましょう。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

「Gentle flow」開催概要

内 容

深い呼吸と自分自身のその日のコンディションに合わせ、心地よく身体を動かす「フロースタイル」のプログラムです。自分自身の心と身体に向き合い、ゆっくりと心地よくアサナ(ポーズ)を行うことで身体のこわばりをほぐし、だんだんと深まる呼吸や心の穏やかさを感じましょう。

担 当

Sayaka

実施日時

月曜 10:30~11:45

料 金

休日・ランステ会員:2,700円(税抜き)
平日・レギュラー会員:無料

定 員

13名

「アライメントヨガ」開催概要

内 容

歪んだ背骨や骨盤は、腰や膝の痛みの原因にもなります。インナーマッスル(深層筋)をしっかり意識して、正しい姿勢に導いていきましょう。このプログラムでは正しいアーサナ(ポーズ)の型(アライメント)を鏡を見ながら、一人一人じっくり調整していきます。

担 当

Yoshie

実施日時

月曜(毎月1回開催)8:45~10:00

料 金

休日・ランステ会員:2,700円(税抜き)
平日・レギュラー会員:無料

定 員

13名

「インナージャーニー ヨガ&ストレッチ」開催概要

内 容

「インナージャーニー ヨガ&ストレッチ」では安全で効果的なアサナ(ポーズ)を行うため、ピラティスの要素も交えて正確なアライメント(位置)をお伝えしていきます。アライメントが正確になると、筋肉のバランスが整い、身体の可動域が大きく広がります。深い呼吸を感じながら身体を緩めたり締めたりと身体と向き合いながら心の状態も観察し、隅々まで感覚を研ぎ澄ませ、自分自身への理解を深めていきましょう!身体のメンテナンスをしたい方にもおすすめのプログラムです。

担 当

KAZUE

実施日時

火曜 20:00~21:15

料 金

休日・ランステ会員:2,700円(税抜き)
平日・レギュラー会員:無料

定 員

13名

「オーシャンフローヨガ」開催概要

内 容

穏やかな呼吸に意識を向け、波のような呼吸のリズムに身体を連動させたゆったりとしたフローを繰り返 していきましょう。ポーズを繰り返すたびに胸が広がり、肩や腰回りのこわばりがほぐれていく感覚を味わいましょう。座位、膝位、立位、太陽礼拝、仰臥位など、ヨガにおける基本的な体位・動きを取り入れたバランスの良いプログラムです。

担当インストラクター

TAKUMI

実施日時

金曜 8:45~10:00

料 金

平日・ランステ会員:2,700円(税抜き)
休日・レギュラー会員:無料

定 員

13名

ASC ONLINE「からだ整えピラティス」開催概要

内 容

やさしい丁寧な動きとアクティブな動きを交ぜながら、インナーマッスルを使う練習をしていきます。理想の姿勢を正しく知り、スムーズな動かし方を身体に再学習させ、全身を整えたい方におすすめ。

担 当

Ayako

実施日時

6月18日(木)、6月25日(木) 19:00~20:15

料 金

休日・ランステ会員:2,700円(税抜き)
平日・レギュラー会員:無料

定 員

40名

ASC ONLINE「優しいハタヨガ」開催概要

内 容

簡単に出来るヨガの呼吸法から始まり座位と立位とバランスよくゆっくりと進めていくクラスになります。初めての方、そしてヨガをやり始めたばかりの方、そしてすでにヨガの経験者の方も皆さん取り組んでいただける内容になってます。

担 当

TAMAKI

実施日時

6月20日(土) 17:30〜18:45

料 金

休日・ランステ会員:2,700円(税抜き)
平日・レギュラー会員:無料

定 員

40名

各イベントへの申込方法

下記より参加のご予約を行ってください。

  • 会員ではない方もご参加いただけます

「THE BAYS」施設概要

施設名 THE BAYS(ザ・ベイス)
オープン日 2017年3月18日(土)
フロア概要
  • 地下1階:ACTIVE STYLE CLUB
  • 1階:Boulevard Cafe「&9」・Lifestyle Shop「+B」
  • 2階:CREATIVE SPORTS LAB
  • 3階:ミーティングルーム・多目的スタジオ
  • 4階:横浜DeNAベイスターズ オフィス

THE BAYS ロゴマーク

※「THE BAYS」外観写真

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