2018/7/15

「ACTIVE STYLE CLUB」8月のプログラム発表！
屋上ヨガ・はじめてのフルマラソン完走サポートパックも開催！


※画像はイメージです

夏本番の8月は疲れやすく、バランスを崩しやすい夏バテの時期です。

ACTIVE STYLE CLUBでは適度に身体を動かしながら、心と身体もクールダウンできるプログラムを多数ご用意しました！

皆さまのご参加をお待ちしております。

「ベイスターズオリジナルフィットネスプログラム」開催概要　

内　容

ベイスターズオリジナルフィットネスプログラムでは、当球団楽曲を使用したエクササイズを行います！さらに今までご参加された皆様のご意見をもとに、内容をバージョンアップいたしました！
この機会にぜひご家族やご友人をお誘い合わせのうえ、当球団楽曲に合わせ体を動かし、心も身体もアクティブになりましょう！

実施日時

（1）8月5日(日) 10:00～10:45

（2）8月19日(日) 10:00～10:45

『情熱エクササイズ by Rhythm Stretch～横浜DeNAベイスターズVer. 』
ユニフォームを着用し実際にベイスターズ選手がウォーミングアップで使用している楽曲に合わせ、有酸素運動&ダンス&軽い筋トレを兼ねたエクササイズを行います！アクティブに身体を動かしすっきりしましょう！

料　金

ビジター：3,240円（税込み）
ASCレギュラー・平日会員：無料

公式ファンクラブ「B☆SPIRIT友の会」会員：1,080円（税込み）

  • 「B☆SPIRIT友の会」会員と同時に受講された会員以外のご家族・ご友人1名様は会員価格でご提供いたします

定　員

40名


※画像はイメージです

8月よりプログラム増設！土曜8:00-9:00「ウィークエンドリラックスヨガ」開催概要

内　容

8月より、土曜日8:00からのプログラムが増設されました。週末朝の疲れた体をほぐすためのストレッチからスタートし、徐々にポーズへと移行していきます。まんべんなくバランスよく体を使ったポーズを行うことで、心も体もリフレッシュさせて、気持ちよく週末をスタートさせましょう。

担　当

NAMI・空平（SOHILA）

実施日時

8月11日(土) 8:00～9:00［空平（SOHILA）］
8月18日(土) 8:00～9:00［NAMI］
8月25日(土) 8:00～9:00［空平（SOHILA）］

  • 8月4日(土)は、YOKOHAMA“PARK YOGA”実施日となります。お申し込みはコチラ

料　金

ビジター：3,240円（税込み）
平日・ランステ会員：2,916円（税込み）
レギュラー：無料

定　員

30名

Rooftop Yoga「LUNAR FLOW（ルナフロー/月のフロー）」開催概要

内　容

THE BAYS Rooftop（屋上）での開催です！
ヨガの世界では月は刻一刻と形を変えつづけ、一時として同じ形にとどまることはなく、その変化は私たちに様々な影響を与え、古えよりそのパワーは、アンチエイジング効果があると言われております。月の光の下で、ゆったりと体を動かし、メディテーションも取り入れ心身共にリフレッシュし、新月を迎える準備を行っていきましょう。

担　当

アキ

実施日時

8月3日(金) 19:30〜20:45

料　金

ビジター：3,240円（税込み）
ランステ会員：2,916円（税込み）
平日・レギュラー：無料

定　員

20名


※画像はイメージです

「［EVENT］はじめてのヨガ〜基本の「き」〜」開催概要

内　容

ヨガの基本となる呼吸法やアーサナのことはもちろん、歴史などの知識に関することなども解説しながらレッスンすることでヨガの基本を学べるプログラムです。「ヨガには興味があるけれど何からはじめたらよいかわからない‥‥。」「見様見真似でやっているけどあっているのかわからない・・・。」「呼吸法ってなんだろう？」など初心者･上級者問わず、ヨガに関するお悩み・疑問を持つ方におすすめです。ヨガの基本を知り、あなたにあったヨガを見つけ、上達を目指しましょう。

担　当

NOB・TOMI

実施日時

8月5日(日) 16:15〜17:30（NOB）
8月22日(水) 19:00〜20:15（TOMI）

料　金

ビジター：1,500円（税込み）
平日・レギュラー会員：無料

定　員

30名


※画像はイメージです

「はじめてのフルマラソン完走サポートパック」開催概要


※画像はイメージです

内　容

フルマラソンの完走を目指して、全10 回のプログラムで効果的なトレーニング方法や効率のよいフォームの指導を行います。

対　象

5kmを歩かずゆっくり走れる方でフルマラソンの完走を目指したい方

実施時期

8月19日(日)～10月21日(日)［全10回］

開催日 時間 内容
8月19日(日) 9:00～10:30 姿勢と運動の基礎を知る
8月22日(水) 19:30～20:45 ランニングフォームを身につける
8月29日(水) 19:30～20:45 10kmチャレンジ走
9月5日(水) 19:30～20:45 バネの作り方と上手な使い方を学ぶ
9月9日(日) 9:00～10:15 スピードの作り方と体幹の鍛え方を知る
9月17日(月・祝) 9:00～11:00 15kmチャレンジ走
9月23日(日) 9:00～10:15 マラソン前日～当日までの攻略方法を実践で学ぶ
10月3日(水) 19:30～20:45 インターバル走
10月7日(日) 9:00～11:00 2時間耐久走
10月21日(日) 9:00～10:15 おさらいと、レース前の調整方法を学ぶ

定　員

20名（最少催行人数6名）

申込期限

8月12日(日)まで

申込方法

THE BAYS「ACTIVE STYLE CLUB」フロントまたはメール
申込先メールアドレス：info@asc.dena-baystars.jp
件名に「マラソンサポート企画申し込み」と記載し、下記の5項目をお知らせください。
（1）名前
（2）電話番号
（3）住所
（4）性別
（5）年齢

料　金

通常価格：34,800円（税別）／ACTIVE STYLE CLUB 会員価格：26,000円（税別）

※全10回の受講資格と以下が含まれます
［ACTIVE STYLE CLUB のランニングステーション利用料（期間中無制限）］
［ACTIVE STYLE CLUBのスタジオプログラム無料受講チケット（期間中３回）］

  • 初回レッスン参加時にフロントにてお支払いになります（クレジットカードのご利用も可能です）
  • レッスンの欠席によるご返金はいたしませんのでご了承ください
  • お申込期限の8月12日(日)以降のキャンセルは、100%のキャンセル料がかかります
  • 荒天によりレッスンが中止になった場合、別の日程で振替レッスンを実施いたします。日程に関しては、別途ご連絡させていただきます。また、コーチが変更となる場合がございます

担当コーチ

細野史晃
15年以上の競技経験と10年以上の指導経験をベースに埼玉大学教育学部時代に学んだ心理学、解剖学、コーチング学の知識を加えて「楽RUNメソッド」を開発し、2012年にランニングコーチとして独立。
2014年の2月には主著「マラソンは上半身が9割」を出版。（Amazonのマラソン・ジョギング部門で1位を獲得）
2018年の1月には「マラソンセンスとランニングIQ」を出版。

各イベントへの申込方法

下記より参加のご予約を行ってください。
※会員ではない方もご参加いただけます

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□「THE BAYS」施設概要
施設名 THE BAYS（ザ・ベイス）
フロア概要 ・地下1階：ACTIVE STYLE CLUB
・1階：Boulevard Cafe「＆9」・Lifestyle Shop「＋B」
・2階：CREATIVE SPORTS LAB
・3階：ミーティングルーム・多目的スタジオ
・4階：横浜DeNAベイスターズ　オフィス

THE BAYS
ロゴマーク

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