2018/10/15

Yogaを深めるYOGI DAY初開催!「ACTIVE STYLE CLUB」11月のプログラム発表! 

11月は秋から冬へ気候も変化し、冬に向けヨガやランニングが気持ちよくなる季節です。

「ACTIVE STYLE CLUB」ではYOGI DAYやはじめの一歩を踏み出しやすい初心者向けのプログラムを多数ご用意しています。さらに11月はランニングプログラムも充実。 あなたにあった運動習慣、ルーティンを見つけ、冬に向け身体のコンディションを整えていきましょう!

皆さまのご参加をお待ちしております。

「YOGI DAY ~ヨガを深める学びと流派を体験する一日~」開催概要

内 容

基本ポーズを深めるためのコツを学ぶプログラムから、新たな流派まで、学びの秋にぴったりの1日です。初心者の方にも参加していただきやすい内容になっていますのでご安心してご参加ください。

日時・担当

11月23日(祝・金)
【1】9:00~10:15 担当:Aki
「基本ポーズを深めるためのプラクティス~外旋ポーズ~」
【2】10:30~11:45 担当:Yoshie
「シヴァナンダヨガ入門」
【3】13:00~14:15 担当:Yoshie
「やさしいヨーガ哲学と瞑想」
【4】14:30~15:45 担当:Peiching
「はじめてのバクティフローヨガ」

料 金

各プログラム
ビジター:3,240円(税込み)
平日・ランステ会員:2,916円(税込み)
休日・レギュラー:無料

定 員

30名


画像はイメージです

「ランニングフォームチェック(姿勢・腕振り編)」開催概要

内 容

《フォームチェック&スピードラン》
インストラクターがランニングフォームをきっちりチェックして、いつもより楽にスピードを出せるようにする月1のテーマ別講座です。今回は「姿勢・腕振り」です。iPadなども使用して感覚だけでなく視覚からもイメージするので効果バツグンです。初めての方、これからランニングを始めたい方にはぴったりのプログラムです。

担 当

細野

実施日時

11月5日(月) 19:15~20:15

料 金

ビジター:3,240円(税込み)
休日・ランステ会員:2,916円(税込み)
平日・レギュラー:無料

定 員

12名

「はじめてのヨガ~基本の「き」~」開催概要

内 容

ヨガの基本となる呼吸法やアーサナのことはもちろん、歴史の知識に関することなども解説しながらレッスンすることでヨガの基本を学べるプログラムです。「ヨガには興味があるけれど何からはじめたらよいかわからない…。」「見様見真似でやっているけどあっているのかわからない…。」「呼吸法ってなんだろう?」など初心者・上級者問わず、ヨガに関するお悩み・疑問を持つ方におすすめです。ヨガの基本を知り、あなたにあったヨガを見つけ、上達を目指しましょう。

担 当

NOB・TOMI

実施日時

11月4日(日) 16:15~17:30(NOB)
11月14日(水) 19:00~20:15(TOMI)

料 金

ビジター:1,500円(税込み)
平日・休日・レギュラー会員:無料

定 員

30名


画像はイメージです

「ジェントルフロー&リストラティブ」開催概要

内 容

深い呼吸で、ご自身のその日のコンディションに合わせ心地よくフロースタイルで動いた後、リストラティブヨガ()でしっかりと休息し、心身共に回復させていきます。リフレッシュしたい方、ストレスを感じている方、初心者から経験者までどなたにも適したプログラムです。
回復と再生のヨガともいわれ、慢性的なストレスや緊張から解放され、高いクオリティのリラックスを追求するヨガです。ブロック、ブランケットなどの補助器具に身を委ね、呼吸をゆっくり繰り返して力を抜き、ポーズを長く補助することで深い癒しをもたらし、バランスの崩れた心と身体を心地のいい状態へと導きます

担 当

Sayaka

実施日時

毎週月曜 10:30~11:45
11月17日(土) 17:30~18:45

料 金

ビジター:3,240円(税込み)
【平日開催日】
休日・ランステ会員:2,916円(税込み)
平日・レギュラー会員:無料
【土日・祝日開催日】
平日・ランステ会員:2,916円(税込み)
休日・レギュラー:無料

定 員

30名

各イベントへの申込方法

下記より参加のご予約を行ってください。
11月のプログラム予約ページより下記URLに変更となります
会員ではない方もご参加いただけます

□「THE BAYS」施設概要
施設名 THE BAYS(ザ・ベイス)
フロア概要 ・地下1階:ACTIVE STYLE CLUB
・1階:Boulevard Cafe「&9」・Lifestyle Shop「+B」
・2階:CREATIVE SPORTS LAB
・3階:ミーティングルーム・多目的スタジオ
・4階:横浜DeNAベイスターズ オフィス

THE BAYS
ロゴマーク

「THE BAYS」外観写真

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